Kløe, svie eller smerter under samleje kan være tegn på vaginal tørhed. Selvom denne tilstand er almindelig, taler mange kvinder ikke om den. Alligevel lider omkring hver tredje kvinde i Tyskland af tørhed i skeden efter overgangsalderen. Men selv hos unge kvinder kan sygdomme, hormonelle forandringer og andre faktorer forårsage et tørt intimt område. Tilstanden behøver dog ikke at påvirke livskvaliteten, for mulighederne for en vellykket behandling er store.
Symptomer på vaginal tørhed
Ved vaginal tørhed eller vaginal atrofi, som det hedder på lægesprog, forstyrres den naturlige fugtbalance i slimhinderne i det intime område. Det fører til problemer i hverdagen og under samleje. Desværre synes mange kvinder, at emnet er for intimt og taler derfor ikke om det med venner, deres læge eller deres partner. Men vaginal tørhed kan behandles meget godt, før der opstår bivirkninger som infektioner.
Hvad er symptomerne på vaginal tørhed?
Virkningerne af vaginal tørhed er mangfoldige. Ofte fører vaginal tørhed til
- Kløe og svie
- En følelse af tryk i kønsområdet
- Øget modtagelighed for betændelse
- Smerter under samleje
Ikke alle symptomer på vaginal tørhed forekommer altid på samme tid. Det kan være, at man kun mærker et eller to symptomer. Hvis symptomerne er uklare eller flere, bør man konsultere en gynækolog for at få afklaret tilstanden. Gynækologen kan udelukke andre sygdomme som årsag.
Er vaginal tørhed farligt?
Vaginal atrofi er i sig selv ikke farligt. Men symptomerne kan ofte være meget ubehagelige og bliver sjældent bedre af sig selv. Desuden øger en tør skede risikoen for infektioner, for eksempel skedesvamp. Urinvejene og blæren kan også blive påvirket. Derfor er behandling af vaginal tørhed vigtig.
Hvordan kan man skelne mellem vaginal tørhed og vaginal mykose?
[Vaginal]() mykose giver ofte lignende symptomer som vaginal tørhed. De to sygdomme kan primært skelnes på udflåddet, som har tendens til at være lavt ved vaginal tørhed og lugter normalt. Ved vaginal mykose er udflåddet derimod som regel mere mælkeagtigt og har en stærk lugt. Hvis der er mistanke om vaginitis, er det nødvendigt med en undersøgelse hos en gynækolog.
Kan undersøgelsen hos gynækologen være smertefuld?
Hos nogle kvinder kan vaginal atrofi også mærkes ved smerter under gynækologiske undersøgelser. Men regelmæssig screening er vigtig for sundheden og tidlig opsporing af sygdom. Samtalen med lægen før undersøgelsen bør bruges til at diskutere tilstanden.
Kan vaginal tørhed føre til seksuel aversion?
Et hyppigt ledsagesyndrom til vaginal tørhed er smerter under samleje. Når en kvinde er seksuelt ophidset, øges blodgennemstrømningen til skeden. Som et resultat produceres der mere fugt. Hvis skeden er tør, er den producerede fugt ofte utilstrækkelig, selv under ophidselse. I dette tilfælde er penisens indtrængen vanskeligere og kan forårsage smerte.
Kan vaginal tørhed give blod i urinen?
En konsekvens af vaginal tørhed kan være blod i urinen. Det kan der være flere årsager til.
- En tør slimhinde er også skrøbelig. En let irritation kan derfor føre til små, blødende rifter under vaginal tørhed.
- Hvis kvinden ikke er fugtig nok, bliver skedevæggene meget irriterede under samleje og kan bløde.
- Inflammation som følge af vaginal atrofi kan desuden påvirke urinvejene. Resultatet kan være symptomer som smertefuld vandladning og blod i urinen.
Årsager til vaginal tørhed
Årsagerne til vaginal tørhed kan ligge i hormonelle såvel som psykologiske forstyrrelser. Men andre faktorer fremmer også problemerne.
Hvor kommer vaginal tørhed fra?
Grundlæggende er vaginal fugt stærkt kontrolleret af hormonet østrogen. Derfor ligger årsagerne til vaginal atrofi ofte i følgende fysiske årsager.
- Hormonelle forandringer: Det kan være på grund af p-piller, menstruation, overgangsalder, graviditet eller amning. Samtidig kan kirurgiske indgreb som f.eks. fjernelse af æggestokkene forårsage vaginal tørhed.
- Behandlinger: Kemoterapi, men også stråling i underlivet kan udløse vaginal tørhed.
- Sygdomme: Sygdomme som forhøjet blodtryk, diabetes, endometriose, [vaginal svamp](), infektioner med human papillomavirus (HPV) og Sjögrens syndrom kan udløse vaginal tørhed.
Kan vaginal tørhed også være forårsaget af ydre påvirkninger?
- Tamponer: Tamponer absorberer ikke kun blod, men også vaginalsekret. Når der er kraftig blødning, er det hovedsageligt blod, der absorberes. Ved lette blødninger absorberer tamponer derimod primært vaginalsekret og kan dermed forårsage vaginal atrofi.
- Intimhygiejne: Hvis man renser intimområdet med udtørrende midler eller bruger dem for ofte, kan det også ændre miljøet i skeden. Dette fører til et tørt intimt område.
- Tøj: For stramt tøj, især undertøj lavet af syntetiske fibre, forårsager friktion og varme i intimområdet.
Kan vaginal tørhed også have psykologiske årsager?
Når der først er opstået problemer under sex på grund af vaginal tørhed eller eksisterende psykologiske traumer, spiller psyken ofte en afgørende rolle for det videre samleje. Frygten for nye smerter blandes så ofte med bekymringen for at skuffe partneren. Denne stress forværrer ofte problemerne med vaginal tørhed.
Hvorfor opstår vaginal tørhed under graviditeten?
Graviditet og fødsel er stærkt påvirket af hormoner. Blandt andet falder østrogenniveauet i løbet af denne tid. På grund af den ubalancerede hormonbalance kan vaginal tørhed forekomme indtil slutningen af ammeperioden. Efter ammeperiodens afslutning regulerer kroppen normalt sig selv.
Fører for lidt alkohol til vaginal tørhed?
To liter vand om dagen anbefales til kvinder. Hvis man drikker for lidt, kan det udtørre huden og slimhinderne, også i skeden.
Behandl vaginal tørhed
Konsekvenserne af vaginal tørhed kan behandles på forskellige måder afhængigt af årsagen og dit eget niveau af lidelse. Det er vigtigt at forblive afslappet og betragte vaginal tørhed som en normal tilstand.
Hvor længe varer vaginal tørhed?
Der er ingen fast varighed for vaginal tørhed. Yngre kvinder uden andre fysiske sygdomme føler sig ofte påvirket 2-3 dage før eller efter menstruationen. Efter amning eller overgangsalderen har kroppen brug for lidt tid under behandlingen til at genopbygge det rette vaginale miljø.
Hvad er behandlingsmulighederne for vaginal tørhed?
Generelt kan forskellige metoder hjælpe med vaginal tørhed.
- Undgåelse af ydre påvirkninger
- Behandling med hjemmemedicin til milde symptomer
- Brug af fugtige cremer og salver
- Behandling med medicin
- Laserbehandling
- Psykoterapeutisk behandling
Hvad kan jeg gøre for at forbedre symptomerne?
Især i tilfælde af ydre påvirkninger kan der opnås en betydelig forbedring med enkle midler. Samtidig tjener disse foranstaltninger til at undgå unødig forværring af en eksisterende, hormonel vaginal tørhed.
- Det er vigtigt at drikke nok og at følge en passende diæt. Hvis en hormonmangel er årsagen til vaginal tørhed, kan plantebaserede østrogenholdige fødevarer som sojaprodukter, hørfrø og bælgfrugter være nyttige.
- Det intime område skal rengøres forsigtigt. Så længe der ikke er nogen infektion, er klart vand tilstrækkeligt til rengøring. Hvis du ikke vil undvære en vaskelotion, bør du vælge et pH-neutralt og parfumefrit produkt. Fugtigt toiletpapir i det intime område og intimspray eller deodoranter bør også undgås.
- Tøj, der sidder løst og er lavet af naturlige materialer som bomuld, bør foretrækkes. Det gælder ikke kun for undertøj, men også for strømpebukser og bukser. Det kan forhindre ophobning af varme i det intime område, hvilket kan føre til dehydrering.
- Da tamponer kan udtørre skeden, bør man bruge bind i stedet. Kvinder, der føler sig mere trygge ved at bruge tamponer i det offentlige rum, bør i det mindste bruge bind derhjemme. Menstruationskopper anbefales især, da deres bløde, ikke-absorberende overflade forhindrer friktion og uønsket væskeabsorption.
- Motion fremmer også blodcirkulationen i slimhinderne. Jo bedre blodcirkulationen er, jo fugtigere er vævet. Uanset om man dyrker motion eller går længere ture regelmæssigt, hjælper motion også med at afhjælpe vaginal tørhed.
- Eksperter anbefaler også regelmæssig seksuel aktivitet. Det forbedrer blodgennemstrømningen i skeden og øger fugtigheden. Det afhænger ikke af partnerens penetration. Det kan også opnås gennem onani.
Hvilke midler hjælper mod vaginal tørhed?
Udbuddet af produkter mod vaginal tørhed er meget varieret. Kommercielt tilgængelige er:
- Fugtgivende cremer
- Mælkesyrecremer
- Cremer med østrogen
- Stikpiller med og uden østrogen
Hvordan kan hormonfrie cremer hjælpe mod vaginal tørhed?
Fugtighedscremer specielt udviklet til skeden er effektive mod vaginal tørhed. De fugter skeden og reducerer kløe, svie og smerte. Effektive fugtighedscremer mod vaginal tørhed indeholder hyaluronsyre, glycerol eller [troldhassel](). Mælkesyrebakterier i mange cremer har den effekt, at de skaber og opretholder et optimalt surt vaginalt miljø. Det forebygger infektioner. Produkter, der udelukkende er baseret på mælkesyre, er også meget effektive. Cremerne bør ikke indeholde tilsætningsstoffer som alkohol og æteriske olier, da disse har en udtørrende eller hudirriterende effekt. Ofte er fugtighedscremer uden østrogen tilstrækkelige til at behandle vaginal tørhed med succes.
Hvordan virker en hormonholdig creme mod vaginal tørhed?
Hvis symptomerne er alvorlige, hjælper en østrogenholdig creme mod vaginal tørhed. Den kompenserer for manglen på hormoner lokalt i skeden. Derfor har hormonholdige cremer ikke de bivirkninger, der opstår, når hormoner tages i tabletform. Østrogencremer forbedrer blodcirkulationen i skeden og øger dermed fugtigheden.
Hvad er fordelene ved stikpiller mod vaginal tørhed?
To forskellige typer suppositorier kan bruges til at behandle vaginal tørhed. Produkter uden hormoner, som f.eks. hyaluronsyrestikpiller mod vaginal tørhed, har en fugtgivende effekt. Stikpiller med hormoner indeholder østrogen, som virker lokalt i skeden mod tørhed. En fordel ved suppositorier er, at de er nemme og rene at bruge. Der er som regel ikke brug for bind mod udsivende olier eller smørende cremer. Derfor er suppositorier ideelle ledsagere, når man er på farten.
Hvad gør jeg ved vaginal tørhed forårsaget af p-piller?
Hvis der opstår vaginal atrofi efter at have taget p-piller eller efter at have skiftet til en anden type, bør dette diskuteres med lægen med det samme. Udover vaginal tørhed kan p-piller give andre bivirkninger. Derfor er alternative præventionsmetoder som spiralen fordelagtige. Men da hormonspiraler også kan forårsage vaginal tørhed, bør man foretrække en kobberspiral. Alternativt kan kondomer og livmoderhalsslim-metoden også bruges som prævention.
Kan hjemmemedicin hjælpe mod vaginal tørhed?
Fugtgivende midler er særligt nyttige ved vaginal tørhed, især på grund af hormonelle forandringer. Hjemmemedicin til at genoprette den korrekte pH-værdi i skeden bruges også med succes.
- Eddikebad: Vaginaen har et surt miljø. Hvis dette er forstyrret, kan et eddikebad hjælpe. Eddike blandes med varmt vand og bruges som et siddebad i cirka ti minutter.
- Yoghurt: Ligesom eddike kan yoghurt med sine mælkesyrebakterier også understøtte det sure miljø i skeden. Naturlig yoghurt påføres skeden to gange om dagen i ca. 20 minutter. Ved at justere den korrekte pH-værdi i skeden, kan patogener trænge mindre let ind. Derudover har yoghurt en kølende effekt på vaginal tørhed og lindrer kløe.
- Olier: Nærende og fugtgivende olier hjælper på tørhed i skeden. Olivenolie har vist sig at være et godt hjemmemiddel mod vaginal tørhed. Kæmpenatlysolie, kokosolie og mandelolie kan også hjælpe mod vaginal tørhed. Brug af disse produkter gør skedevæggen mere smidig og blødere. Samtidig hjælper det mod akut svie og kløe. Kun rene olier af høj kvalitet, helst fra økologisk dyrkning, bør bruges til dette formål. Økologisk babyolie baseret på mandelolie er også meget nærende og indeholder ingen skadelige ingredienser.
- Vaseline: Vaseline og lanolin danner en beskyttende hinde på huden. Især ru og sprukken hud bliver smidig og modstandsdygtig igen.
- Aloe vera: Saften fra aloe vera-planten er en værdifuld fugtgiver. Gelen, der fremstilles af den, er fremragende til at berolige irriterede slimhinder igen og dermed lindre kløe og svie. Man bør dog kun bruge den rene gel uden alkohol. Alkohol vil reducere virkningen, da det har en udtørrende effekt på hud og slimhinder.
- Ghee: Det klarede smør fra ayurvedisk medicin kan bruges som et vaginalt grødomslag. Det gøres ved at dyppe en tampon i den stuetempererede ghee og stikke den ind. Tamponen skal forblive i ghee i op til tre timer. Behandlingen bør ikke vare længere end en uge.
Hvad skal man overveje, når man bruger hjemmemedicin mod vaginal tørhed?
Det er svært at vurdere, hvilket hjemmemiddel der er bedst for den enkelte. Ideelt set bør man først vælge det produkt, der har bedst erfaring med andre problemer og ingen kendte allergier. Det valgte husråd afprøves først over flere dage. Konstant skift mellem forskellige midler bør undgås, da positive såvel som negative virkninger så ikke kan tilskrives et enkelt middel. Hjemmemedicin kan også forårsage individuelle allergiske reaktioner og skal derefter straks seponeres.
Hvad gør man ved vaginal tørhed efter overgangsalderen?
Det lave østrogenniveau efter memopausen medfører forskellige problemer for mange kvinder. Hvis vaginal tørhed kun er et af flere symptomer på memopausen, anbefales en holistisk terapi under lægeligt tilsyn. Man vælger så ofte østrogener i form af injektioner eller tabletter. Nogle gange er et tørt intimt område den eneste klage, eller det er uønsket at tage østrogener på grund af bivirkningerne. I dette tilfælde kan velafprøvede husråd, fugtighedscremer eller hormoncremer hjælpe, afhængigt af sværhedsgraden.
Hvordan virker troldhassel mod vaginal tørhed?
Den jomfruelige [troldnød]() (latin witch hazel) indeholder tanniner, der virker sammentrækkende og antiinflammatorisk. Det kan forebygge infektioner, der følger med et tørt intimområde. Små rifter kan også forsvinde hurtigere takket være troldhasselens helende effekt.
Hvad hjælper mod vaginal tørhed under samleje?
Opstår der smerter under samleje, og bliver skeden ikke ordentligt fugtig på trods af ophidselse? Dette er en normal konsekvens af sygdommen. Det er vigtigt at finde ud af, om den vaginale atrofi er forårsaget af fysiske eller psykiske årsager. En kortvarig løsning på vaginal tørhed er glidecreme, som hjælper penis med at glide ind i skeden. Hvis du ikke kan tåle ingredienserne i glidecremer, kan du bruge en naturlig glidegel. Aloe vera-gel uden tilsætningsstoffer er et gennemprøvet middel til dette.
Bemærk: Kokosolie og olivenolie anbefales ofte som alternative smøremidler. De fleste kondomer er dog lavet af materialer, der ikke er modstandsdygtige over for olie. Derfor bør olier ikke bruges som alternative smøremidler sammen med et kondom. Kun aloe vera-gel kan bruges sammen med kondomer.
Hvad kan man gøre ved psykologiske årsager til vaginal tørhed?
Tanker om den svære fødsel bliver hængende, stress på arbejdet distraherer, eller frygten for smerter under samleje lammer. Mange ting kan forårsage, at ophidselsen er for lav, og at skeden forbliver for tør. Hvis fysiske årsager er blevet udelukket som årsag til tilstanden, kan stresshåndteringsmetoder som yoga, meditation eller progressiv muskelafslapning hjælpe. Det er meget vigtigt at tale med sin partner for at undgå blokeringer og unødvendige smerter. Som en midlertidig løsning kan man bruge glidecreme i starten. Der bør ikke være nogen ond cirkel af smerter under samleje og efterfølgende angst. Hvis der allerede er blokeringer, kan seksuel medicinsk terapi hjælpe.
Hvornår bruger man laser til vaginal tørhed?
I tilfælde af vaginal tørhed efter overgangsalderen er en naturlig stigning i hormonet østrogen umulig. Derfor kan laserbehandling være nyttig i tilfælde af alvorligt ubehag. Laserstrålen stimulerer regenerering af huden. Vaginal laserterapi skal gentages to gange og er ikke dækket af sygesikringen.